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心理健康教育
课程类型：
选修课
发布时间：
2023-02-17 15:30:47
主讲教师：
唐静
课程来源：
铜川职业技术学院
建议学分：
0.00分
课程编码：
ayxtzx2456
课程介绍
课程目录
教师团队
第一章 健康与心理健康概述
1.1你是否真的健康？
（10分钟）
1.2心理健康的指标
（10分钟）
1.3你心理是否处于“亚健康”？
（10分钟）
1.4如何识别心理正常与异常？
（10分钟）
1.5什么是“心理危机”？
（8分钟）
1.6打开心灵的窗：心理咨询
（10分钟）
1.7治愈心灵的伤：心理治疗
（9分钟）
第二章 认识自我 增强自信
2.1我们的自信来源何方？
（9分钟）
2.2寻找自我 完美变身
（8分钟）
第三章 适应环境 角色转变
3.1常见的适应不良问题有哪些？
（7分钟）
3.2大学生适应不良的原因
（8分钟）
3.3调节自身适应不良的技巧
（8分钟）
3.4如何让大学学业更加优异？
（7分钟）
第四章 人格的魅力
4.1我的演化：本我、自我、超我
（6分钟）
4.2希波克拉底的人格论（上）
（10分钟）
4.3希波克拉底的人格论（下）
（11分钟）
4.4常见的人格障碍有哪些？
（9分钟）
4.5出现人格缺陷如何补救？
（8分钟）
第五章 笑对挫折 化解压力
5.1你怎么看待“失败”这件事
（7分钟）
5.2“不倒翁”姐姐成功的秘诀
（9分钟）
5.3轻松缓解压力的小技巧
（7分钟）
第六章 管理情绪 提高情商
6.1“喜与悲”从何而来？
（8分钟）
6.2出现抑郁情绪就是抑郁症吗？
（6分钟）
6.3内心孤独就是孤独症吗？
（7分钟）
6.4埃利斯的情绪ABC理论
（9分钟）
6.5管理情绪的小妙招
（10分钟）
第七章 提高人际交往的艺术
7.1大学生常见的网络心理问题
（9分钟）
7.2大学生网络心理问题的调适对策
（12分钟）
7.3大学生手机依赖症状及解决策略
（11分钟）
7.4大学生网络人际交往的特点及影响
（13分钟）
7.5大学生网络人际交往问题及策略
（15分钟）
7.6大学生人际交往常见问题及原因
（9分钟）
7.7大学生人际交往心理问题的解决策略
（8分钟）
7.8如何提高大学生人际交往与沟通
（11分钟）
第八章 恋爱与婚姻
8.1你的心上人找对了吗？
（7分钟）
8.2大学生的失恋心理危机及其对策
（8分钟）
8.3你如何看待恋爱与婚姻？
（8分钟）
第九章 就业心理的调适
心理影院（上）
（18分钟）
心理影院（下）
（19分钟）
9.1常见的就业心理误区
（7分钟）
9.2如何调适大学生就业心理
（8分钟）
第十章 生命的意义
10.1生命的意义
（9分钟）
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