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首页 - 课程列表 - 课程详情
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体育与健康-篮球
课程类型：
选修课
发布时间：
2023-02-20 08:40:33
主讲教师：
刘晶
课程来源：
西安体育学院
建议学分：
0.00分
课程编码：
ayxtzx2521
课程介绍
课程目录
教师团队
第一章 篮球基础知识1
1.1世界篮球发展史
（13分钟）
1.2中国篮球发展史
（14分钟）
1.3器材、场地、比赛规则
（8分钟）
第二章 篮球基础知识2
2.1裁判法
（8分钟）
2.2裁判语言
（5分钟）
2.3场上位置
（15分钟）
2.4篮球明星简介1（96中国黄金一代）
（10分钟）
第三章 基础素质
3.1球性练习
（9分钟）
3.2个人热身
（9分钟）
3.3球队赛前准备活动
（17分钟）
3.4篮球明星简介2（追风少年王治郅）
（7分钟）
第四章 专项素质
4.1弹跳、敏捷、爆发
（20分钟）
4.2上下肢力量练习
（20分钟）
4.3篮球明星简介3（张伯伦）
（4分钟）
第五章 基本技术1
5.1原地运球
（18分钟）
5.2持球突破技术
（8分钟）
5.3篮球明星简介4（黑白双雄）
（6分钟）
第六章 基本技术2
6.1传接球
（12分钟）
6.2四角传球
（5分钟）
6.3篮球明星简介5（乔丹和公牛王朝）
（5分钟）
第七章 基本技术3
7.1投篮
（9分钟）
7.2不运球全场比赛
（7分钟）
7.3篮球明星简介6（奥尼尔）
（5分钟）
第八章 基本技术4
8.1三步上篮技术
（10分钟）
8.2全场运球上篮比赛
（3分钟）
8.3篮球明星简介7（科比）
（7分钟）
第九章 基本技术5
9.1低位单打
（11分钟）
9.2个人防守
（13分钟）
9.3篮板球
（8分钟）
9.4篮球明星简介8（邓肯）
（5分钟）
第十章 战术1
10.1掩护
（7分钟）
10.2快攻
（7分钟）
10.3发界外球
（8分钟）
10.4篮球明星简介9（詹姆斯）
（6分钟）
第十一章 战术2
11.1区域联防
（10分钟）
11.2进攻区域联防
（10分钟）
11.3篮球明星简介10（姚明）
（13分钟）
第十二章 战术3
12.1半场人盯人防守
（8分钟）
12.2紧逼防守
（6分钟）
12.3篮球明星简介11（库里）
（7分钟）
第十三章 篮球知识
13.1篮球赛事的组织与编排
（8分钟）
13.2我院篮球运动的发展
（4分钟）
13.3升腾的彩虹—中国女篮
（4分钟）
第十四章 考核
14.1NBA与FIBA区别
（2分钟）
14.2考试标准
（4分钟）
14.3篮球明星简介12（易建联）
（5分钟）
14.4期末理论考试
（1分钟）
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